今日の給食はさばの塩焼きが登場しました。

脂がのってとても美味しく、子どもたちもたくさん食べてくれました😋

 

日本で食べられているさばには３つ種類があり、ゴマサバ、ノルウェーサバ、マサバがあります。

一般的に食卓に登場するさばはマサバで、日本近海に生息しています。

DHAやEPAを多く含み、血液をサラサラにしてくれたり脳を活性化してくれます！

魚屋さんでさばを選ぶときは、目が黒く充血していないものが新鮮でおいしいのでぜひ注目してみて下さい。

 

《昼食》♪ごはん　♪さばの塩焼き　♪ほうれんそうとコーンの和え物　♪みそ汁　♪煮豆

《おやつ》♪牛乳　♪大学芋