今日の給食の副菜はいんげんのごま和えでした😋

いんげんと細く切ったにんじんを茹でて、しょうゆと砂糖、すった白ごまを混ぜた

たれと合わせて出来上がり✨

いんげんは体からナトリウムを出してくれる作用があるカリウムが豊富に含まれているので

高血圧の予防になります。他にも、βカロテンや食物繊維などたくさんの栄養素が

入っています。

これから夏に向かって厚くジメジメした季節がやってきますが、体調を崩さないように

色々な食材から栄養を取って、バランスの良い食事をこころがけましょう☺

 

《昼食》♪ごはん　♪厚焼き卵　♪いんげんのごま和え　♪みそ汁　♪スイカ

《おやつ》♪牛乳　♪塩ゆでそら豆　♪ビスケット